Ernährung

- Redaktion - Keine Kommentare

Die besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit: 6.Kurkuma

„Gewürz des Lebens“ wird die gelbe Knolle, die seit rund 4000 Jahren in der ayurvedischen Medizin verwendet wird, auch genannt. Und so schätzt man sie in Indien bis heute nicht nur als festen Bestandteil von Currys, sondern vor allem auch als „heißes“ Gewürz mit reinigender, energiespendender und damit gesundheitsfördernder Wirkung.
- Redaktion - Keine Kommentare

Zucker, zeig dich!

Er nagt nicht nur an unseren Zähnen, sondern an unserer Gesundheit insgesamt, macht uns dick und krank. Zucker – Lust und Last zugleich, süßes Gift, Wurzel vieler Zivilisationskrankheiten. Eine Sucht, die uns gefangen nimmt, uns immer mehr Zucker wollen lässt, dabei gilt doch: Je weniger, umso besser, maximal fünf Prozent der täglichen Kalorienmenge sollten wir nach Rat der WHO in Form von dem Süßmacher zu uns nehmen.
- Redaktion - Keine Kommentare

Die besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit: 4.Olivenöl

Es wird schon seit Jahrtausenden als Superfood geschätzt, steht im Mittelpunkt der mediterranen Ernährung – und gilt als Cocktail hochwertigster, mehrfach ungesättigter Fettsäuren, welche zusammen mit den Vitaminen E und K und vielfältigen Phenolen alles dafür tun, um unseren Körper bis ins hohe Alter vital, fit und gesund zu erhalten.
- Redaktion - Keine Kommentare

Die besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit: 1.Schokolade

Sie hat den Ruf, glücklich, aber auch dick und süchtig zu machen – gilt als ungesunde Leckerei, die unserem Organismus nicht gut tut. Dabei stimmt das gar nicht. Denn Schokolade ist überaus gesund, wenn man sie in Maßen genießt – und es sich um die edelbittere, dunkle Variante handelt.
- Redaktion - Keine Kommentare

Gesund mit wenig Fleisch

Die Vegetarier haben Konkurrenz bekommen. Konkurrenz in Form einer immer größer werdenden Gruppe von Menschen, die sich „Flexitarier“ nennen und sich nicht völlig fleischlos, sondern fleischarm ernähren. Wie die Vegetarier auch tun sie dies zum Schutz der Umwelt und dem Wohl der Tiere, aber vor allem ihrer Gesundheit zuliebe.
- Redaktion - Keine Kommentare

Hanfprodukte – in aller Munde

Das hat es vor einigen Monaten noch nicht gegeben: In den Supermarkt-Regalen türmen sich die Hanf-Produkte und so findet der Verbraucher Hanf-Tee, Hanf-Kekse, Hanf-Mehl, Hanf-Schokolade und rund um den Hanf-Genuss ist ein richtiger Hype ausgebrochen. Was so neu anmutet, ist eigentlich gar nicht neu. Hanf zählt nicht erst seit diesem Jahr zu den Powerfoods.