Regeneration

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Stille – das beste Gegenmittel gegen Stress

Wir leben in einer lauten Welt und sind ständigen Reizen ausgesetzt. Wir müssen Geräusche, Bilder und Eindrücke aufnehmen, filtern und verarbeiten. Stille ist immer schwieriger zu finden, dabei ist die Ruhe nicht nur wichtig für unser Wohlbefinden und die Regeneration, sondern auch für das Gehirn. Manche Menschen reagieren empfindlicher auf Lärm als andere.